#思考微弱的第二周和一点...


我可以归咎于我由于缺乏关于我的思维潜意识项目的第2周帖子而非常忙碌和完全精疲力尽,但这真是在撒谎。 我很忙,很累,但我也荷尔蒙和荷尔蒙意味着荷尔蒙 呻吟 AL和与食物的关系不太理想,因此在减肥方面我感觉很低。 实际上,我已经损失了2英镑-尽管我不确定如何做到。毕竟,我只有一包饼干,一周内只有两杯酒。

PMDD 的问题在于它会严重影响我的身体。 它影响着我如何看待自己;我对自己的感觉;我对事物的反应;我的冲动控制;我的能量水平;我的整体情绪;以及我的身体如何处理所吃的食物。

由于每月都要进行Prostrap注射,因此我的PMDD目前已成为过去的阴影。 Prostrap使我处于化学诱导的绝经期,直到我有窗子可以抽出一些时间来考虑恢复时间时,才需要进行子宫切除术。关闭卵巢意味着我在每月周期中对激素变化的反应较轻。细微的皱纹是注射效果在下一次注射之前开始逐渐消失的常见现象。有些月份比其他月份要好一些,但注射前几天会变得很糟糕,之后几天又会重新出现我的身体。 雌激素斑块有帮助,但在注射时间前后,我通常到处都感觉到,主要症状之一是我一直感到疲惫和饥饿。 听我的《 Slimpod》的影响一直非常好,但是在过去的一周里,由于我渴望碳水化合物和糖分,这是一个巨大的挑战。 从正面看(我很擅长找到正面),我确实将一包饼干放回了超市的货架上,只买了我买的牛奶和面包。

我承认,过去一周我只是想对这一切说鬼话。我的体重太多了,无法承受压力。 但是我想要这个。 我想变得苗条和健康,但更重要的是,我想一劳永逸地重新包装与食物的关系。 如果我不吃零食出去,也不想害怕,并且能够处理饥饿感而又不会以为我会惊慌失措。 这些问题演变的所有原因,我都不会让您感到厌烦。 最重要的是,我确实知道起源,就像我知道为什么无论我是否吃饱都必须吃盘子上的所有东西一样。 比起目前的任何减肥方法,梳理心理更为重要,因为我长期以来一直在坚持。我想在余生中解决这些问题,并拥有完成该任务所需的工具。

因此,尽管本周我增加了几磅的体重,而且我的牛仔裤又重新感觉很舒适,但我仍在尝试查看更大的图片并了解我在尝试达到的目标并保持信念,随着时间的流逝,我将克服心理问题,使我的体重继续增加。 多年前我问自己,超重有什么好处,我明白答案。传统上,脆弱的时期在我寻求保护自己时会增加体重。那就是我正在研究的东西,希望减肥会及时到来。 我正在做出许多健康的选择。我不喝酒,也很少吃巧克力(有趣的是,我注意到喝一杯酒和渴望巧克力之间有着直接的联系,这是在情人节之前的绝佳实现!)

所以我会继续听Trevor的。阅读更多我发送的健康饮食文献;记得写下我从未做过的三个日常变化;然后考虑在每天晚上的触发时间每天增加一次收听,看看第三周会带来什么……......

评论

  1. 好极了!听起来好像正在发生一些重大变化!体重秤上的数字只是整个减肥方程的一部分,没有任何意义。整理其他东西非常重要x

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  2. 天哪,您对自己的饮食习惯有了深刻的了解,并确定自己'生活中的其他压力一旦减轻,我就会取得长足进步,因为've以成功的理解为基础!
    希望您在情人节享受美酒和巧克力!

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